La mayoría de los enfoques existentes sobre alimentación saludable sólo se basan en calorías, carbohidratos, grasas y proteínas. Estos aspectos son importantes, pero una lista de  alimentos buenos y malos no es suficiente para generar un cambio profundo. En un proceso de coaching asesoro a mis consultantes a explorar mejoras básicas y aplicar cambios graduales durante el tiempo en que estemos trabajando juntos. A medida que van avanzando en el proceso, mis consultantes van encontrando los cambios que crean un impacto positivo mucho mayor del que esperaban en un principio. Sólo trabajaremos en lo que deseas mejorar dentro de las circunstancias de tu situación particular.

Puede ser muy difícil seguir al pie de la letra un cambio de alimentación indicado por médico o nutricionista, porque a veces no encontramos la motivación o no nos sentimos capaces de sostener estos cambios en el tiempo. Como coach de salud mi función es ayudarte a descubrir tus motivaciones y a encontrar sentido a estos nuevos cambios. Te daré herramientas prácticas que te ayudarán a seguir las indicaciones médicas y nutricionales a largo plazo de una manera armónica, equilibrada y eficaz. Analizaremos cuáles son tus dificultades y cómo podemos abordarlas de acuerdo a tu realidad.